Biologia - Matura Czerwiec 2011, Poziom podstawowy (Formuła 2007) - Zadanie 18.
Kategoria:
Układ pokarmowy i żywienie
Typ:
Podaj/wymień
Bezpośrednią przyczyną otyłości jest dodatni bilans energetyczny, tzn. nadmiar energii pobranej w pokarmie w stosunku do potrzeb energetycznych organizmu. Aby schudnąć, należy przez odpowiednio długi czas utrzymywać deficyt energetyczny.
Podaj dwa przykłady działań, które mogą przyczynić się do utrzymania deficytu energetycznego organizmu i w konsekwencji do schudnięcia.
Rozwiązanie
Za podanie każdego z dwóch poprawnych przykładów działań przyczyniających się do utrzymania deficytu energetycznego i schudnięcia – po 1 pkt
Przykłady poprawnych odpowiedzi:
- Należy wydatkować więcej energii niż pobiera się z pokarmem.
- Można zmniejszyć wartość energetyczną pobieranego pokarmu.
- Należy zwiększyć aktywność fizyczną poprzez trening (gimnastyka, siłownia, jogging, spacery itp.).
- Można dobrać odpowiednią dietę (zawierającą mniej tłuszczów (nasyconych)/ węglowodanów; zawierającą więcej białek/ więcej warzyw i owoców).
- Unikać „śmieciowego jedzenia”.
